O suco de todo dia.
*Faça o suco com um copo (200 ml) de água bem gelada, o sumo de 1 limão ( 2 colheres de sopa), de preferência sem adoçante, mas se for realmente impossível de beber sem ele, coloque somente um pouco. Beba em jejum todos os dias, 30 minutos antes do café da manhã.
Importante
Durante o dia tente não se esquecer dos copos de água gelada, seja com ou sem o limão, isso fica a critério de cada um, mas com certeza o suco de limão bem gelado é sempre uma ótima opção refrescante.
Fonte Dieta e Beleza].Creio que uma coisa importante na dieta, é uma alimentação rica em vitaminas, e pobre em carboidrato, dependo do tipo de sangue da pessoa, mas um educação alimentar é fundamental, na batalha contra o peso.palavras de Aprendiz forno e fogão, bom dia.
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